Paso 1
Compruebe infecciones ocultas – levaduras, virus, bacterias, Lyme, etc. con la ayuda de su médico y trátelos.
Paso 2
Compruebe alérgenos alimentarios ocultos con pruebas de alimentos IgG o simplemen
te intenten La UltraSimple dieta , que está diseñada para eliminar la mayoría de los alérgenos alimentarios y que excluye los principales alimentos que desencadenan reacciones alérgicas en el cuerpo como los huevos, todos los productos lácteos, el trigo y todos los productos que contengan gluten, incluyendo la avena, la cebada, etc. Tampoco están permitidos los tomates, las papas, las berenjenas, el maíz y el maní.
Paso 3
Hágase la prueba para la enfermedad celíaca, que es un examen de sangre que cualquier médico puede hacer.
Paso 4
Realice un chequeo para toxicidad de metales pesados. El mercurio y otros metales pueden causar autoinmunidad.
Paso 5
Cuidar su intestino. Para más detalles, investigue el articulo sobre el intestino permeable.
Paso 6
Utilice los nutrientes como el aceite de pescado, la vitamina C, la vitamina D así como los probióticos para ayudar a calmar a su respuesta inmune natural.
Paso 7
Haga ejercicio regularmente ya que es un antiinflamatorio natural.
Paso 8
Practique profunda relajación como el yoga, la respiración profunda, el biofeedback, o un masaje ya que el estrés empeora la respuesta inmune.
Paso 9
Utilice alguna de las terapias oxidativas para aumentar la vitalidad de su organismo.